自分がどんなに何かを他人に期待したとしても、自分の期待によって他人が変わることはありません。 むしろ、期待すればするほど、 他人に執着してしまう ことに … 人生が本当に「楽しんだもん勝ち」である理由って？,先ほど、人生に何も期待しない生き方で起こるメリットや特徴を紹介してきました。 人間関係、自己啓発、恋愛、仕事、スピリチュアル、役立ち情報などの記事を書いてます。笑顔を与えたいブロガーです。. 「期待していない自分」ssr+による評価の変化. また、経済的に安定するのも大切。 ですが、そう感じてしまいすぎることは良くないのです。 普段怒ったり、不満ばかり言っている人は他人に期待し過ぎている証拠です。その一方で心穏やかで前向きにチャレンジして生きている人は他人に期待せず生きていて問題もなく悩みが少ない事が事実です。,もし今現在で他人に期待していて、これから「ストレスなく過ごしたい」そう思っているなら、他人に期待する感情を捨てて”,感情的になれば無駄なエネルギーを消費します。他人は、あなたの思い通りに動かないので期待する度にイライラしてしまいます。,例えば、結婚を約束したカップルが数年後に別れてしまったケースです。初めは大好きで付き合っていて結婚もしようねと約束をしてます。,振られた方は、完全に期待していて信頼もしているので上手く行かなかった時のショックは半端ないと思います。,なので僕は、他人に依存しない考え方としては「まぁー○○できればラッキー」って考えをもって生きるといいかもしれません。,相手の心はコントロールできません。あなたがコントロールできるのは自分の心だけです。,あなたが恐怖や不安で相手をコントロールしようとすると反発するのでむしろ失敗します。,相手はあなたの脳と直結していないので何も動いてくれません・・思い通りにならないので結果・・心が挫折です。,だってあなたが親切にしてあげたのですから見返りをもらえるのは当然です。そう思いますよね？,ですが、他人に期待しないで自分で動けばイライラする事もなく・・むしろ自分が思っている現実になるので上手く行く事が多いのです。,例えば、仕事でもそうです。仕事の年収が低いからと言っていつまでも会社に期待して不平不満を毎日言うより、自分でより給料が高い仕事に就きたり、独立して起業したりしたほうがずっといい人生になれるんです。,自分の責任は自己責任なので、いい方向に向かいたいなガンガン挑戦して行くべきだ思います。チャレンジする事で自己成長にも繋がるので挑戦をするべきです！,他人に期待しない名言があり、つくづく実感したので少し紹介しますので参考にしてもらえれば嬉しいです。,②他人に期待することで多くの苦しみが生まれる。なぜなら、「他人に期待する」ということは、叶わないかもしれないことがほとんどだから、そして期待の中に、すでに失敗するロジックが内包されている。 不明,③人が長い人生で培ってきたものを変えようとするのはとても大変です。他人を変えようとすることからストレスは生まれるものだ。 野口直希,実際に他人に期待しないで生きた方がストレスなく生きていけると感じている人もいるのです。,例えば仕事の話をしますが、僕はもともと依存体質なのですぐ他人に期待したりしちゃうのですが、結局は他人に期待しても全然仕事も覚えられないし、他人に期待しても何も変わないし、成長もできないし、終いには文句を言われるし（笑）,その後僕の場合は、自分で変える力がたまたまあったので他人に期待せず動くようにしましたけど・・期待しても本当にストレスが多かったりしたり文句しか言わなかったのでこれは、実感でした。,人は、他人に期待する事で問題がおき、人は課題の分離をする事で人間関係も上手く行くとされています。,例えば、親子のよくある問題で、親が子供に自分の夢を強制させる事ってありますよね？「あなたは医者になるんだから、たくさん勉強しなさい」など親が自分の望む事を子に押し付ける事があると思います。ですが実際に親子でも他人であり、すべての事に自分の意見が決定権があるので別に嫌なら聞き入れなくていいのです。,普段は労働者として適当に働き、空いた時間は本サイト（グレースコロニー）のweb運営をしています。ちなみにこの地名であるインドには行ったことがありません。そしてタイが大好きですがタイにも行ったことがありません。,グレースコロニーの編集者です。 世界で最も専門的で網羅的なコンテンツを提供し、ノウハウを惜しげもなく提供していきます。.© Copyright 2020 アクシグ. でも、,他人に期待しなければそもそもイライラなんてしないし、他人に何かを求めなければ傷つく事も悲しむ事もないし何なら小さい事でも感謝できるようになるし人生つまんなすぎて最高だね,人間関係って、人に期待をしたり依存したりするからこそ拗れますよね。 人間関係で疲れたと感じる時は、大体が相手に期待してしまうことが原因とも言われています。そこで今回は、他人に期待しない生き方のメリットとデメリットを大公開！また、ついつい他人に期待してしまうという人に向けて、期待しないで楽に生きる方法をお教えします。 この記事では、期待しない生き方とは何か、そのメリットやデメリットをご紹介します。今日から実践できる心を楽にする方法も解説しますので、ぜひ最後まで読んでくださいね。,期待しない生き方、というのは自分の心を疲れさせないための1つの手段です。とは言っても、具体的にどのような考え方・生き方なのでしょうか。まずは、期待しない生き方とはどのようなものなのか見ていきましょう。,しかし、期待しない生き方を実践すれば、人に余計なプレッシャーを与えることがなくなるので、人間関係がこじれることもありません。,しかし、自分に対して、あるいは他人に対して過剰に期待してしまうと、期待を裏切られたと感じたときのショックが大きくなってしまいます。このような心のダメージを少しでも減らすために生まれたのが、「期待しない生き方」という考えなのです。,では、期待しない生き方にはどのようなメリットがあるのでしょうか。自分や他人に対して過剰な期待をしないように意識したら、私たちの周りにどのような変化が起こるのか解説します。,また、他人に対して期待していた場合も、自分が期待していた結果が得られなかったとき、「どうして上手くいかないんだ、努力が足りないだろう」と期待した相手を責める感情が生まれてしまいます。,多くの人が頭を抱え、苦しんでいるのが「恋愛」に関する悩みではないでしょうか。期待しない生き方には、恋愛に関する悩みも軽くしてくれるメリットがあります。,例えば、「長年付き合っている彼氏が食事に誘ってくれた！きっと高級レストランでプロポーズされるに違いない。」とワクワクしていたのに、連れて行かれたのが近所の牛丼屋さんでプロポーズも無しだったら落胆する方は多いでしょう。,ショックを受けた原因は、「パートナーが高級レストランでプロポーズしてくれる！」と過剰に期待したからです。,結婚後に「こんなはずじゃなかった！」と思うことって多いですよね。例えば、「結婚前は夫も家事をしてくれる人だと思っていたのに、結婚してみたらソファでゴロゴロしてるだけだわ」というのはよく聞く話です。,そんな時、多くの人は夫に対して不満をつのらせて、そのうち怒りが噴火してしまいます。しかし、期待しない生き方をしていると、そんな夫に対しても「また、ゴロゴロしてるー」と思うくらいで、怒ることなく「ちょっと洗濯物たたむの手伝ってくれる？」くらいの声がけができるようになります。,自分や他人に期待しすぎると、良い結果を出すために最短コースで頑張ろうとしてしまいます。ダラダラと回り道して余計な時間をかけるよりは良いかもしれませんが、回り道しないことで柔軟な発想が生まれにくくなるというデメリットもあります。,以上のように、期待しない生き方ができるようになると、生きることがすごく楽に感じるようになります。今まで苦痛だった通勤電車の中でも、「せっかくだからイヤホンを付けて英語でも勉強しようか」と,自分に対しても他人に対しても期待しない生き方をすることで、人間関係が改善され、良い発想が生まれることが分かりました。しかし、期待しない生き方にはよくない点もあります。,期待しない生き方には人間関係が良好になるというメリットがあるとお話ししました。しかし、人と熱意をもって関わることが減ってしまうため、,期待しない生き方をすれば、他人に期待しない分ガッカリすることも減りますが、逆に良い結果が出たときに喜びを分かち合う機会も少なくなります。そのため、人間関係が希薄になってしまうのです。,自分や他人に期待しないでおくと、良い結果が出なかったとしても、それほどストレスを感じにくくなります。それはメリットでもありますが、あまりにもあっさりと失敗を受け入れてしまい、,人は誰でも「失敗して悔しい、次こそは成功してやる！」と思い、次に向けて改善点を見つけて頑張ることができます。しかし、期待しない生き方をしていれば失敗しても「まぁ、いいか」と軽く受け流してしまうので、失敗体験がなかなか活かされません。,いくら「期待しない生き方をすれば心が楽になる」と言われても、具体的にどのようなマインドでいることが期待しない生き方となるのか、少し分かりにくいですよね。そこで、ここからは、期待しない生き方をするためのマインド（心の持ちようや考え方）を解説します。,「Aさんならお金を貸しても必ず返してくれるだろう」と信じていたのにお金が返ってこなかった時の落胆は大きいですよね。これは、Aさんならと信頼したにもかかわらず裏切られてしまったからです。,「失敗しても仕方ない、成功したらラッキー！」と思うようにするのが期待しない生き方です。「失敗するわけにはいかない」と良い結果だけを求めていれば、失敗した時に打ちのめされてしまいます。しかし、「成功したらラッキー！」くらいの軽い気持ちでいれば、失敗してもそれほど落ち込むこともありません。,相手に見返りを求めず、少し距離を置いて温かく見守ってあげられるのが、期待しない生き方なのです。,過去のことを引きずらない、というのも期待しない生き方の基本です。ただ、自分や他人に期待しないで生きる、といっても少なからずショックな出来事は起こります。そんな時に,では、期待しない生き方ができるようになるためには、何を意識すれば良いのでしょうか。ここからは、今からでも実践できる期待しない生き方ができる人になる方法をご紹介します。,例えば、仕事の資料作りを誰かに任せっきりになっている方もいらっしゃるでしょう。その資料作りが得意な人がいるなら、その人に任せるのもアリかもしれません。しかし、自分が忙しいという理由で同僚や部下に頼りっきりになってしまうのはよくないです。,資料作りを人任せにしてしまうと、その資料にミスがあった時、ついつい作った人のせいにしてしまいます。「お前だから信頼して頼んだのに！」と怒ってしまえば、その人からの信頼も消えてしまうでしょう。,そうならないように、誰かに依存したり、頼ったりするクセを見直す必要があります。「期待しない生き方をしましょう」と言われてもどうしたら良いか分からないかもしれませんが、「,人に依存せず自分で行動できるようになるには、当然自分のスキルを高めておかなければなりません。人に必要以上に頼らず、自分で色々とできるようになれば、失敗してしまった時も誰かを責めることがなくなるからです。,先ほどの資料作りについても、自分が分かりやすい資料を短時間で作るスキルを持っていれば、わざわざ人に頼む必要はないですよね。「パソコンを使ってパワーポイントで資料を作るのが苦手！」というなら、パワーポイントを基礎から学べる書籍を買って週末に練習すれば良いだけです。,期待しない生き方がしたいなら、まずは新しいことにチャレンジしたり、今のスキルを伸ばしたりして、,「誰かがやってくれるだろう」という考え方も改めた方が良いでしょう。例えば、職場のゴミ捨ては自分がしなくても誰かがやってくれるだろう、とついつい思ってしまいます。しかし、そんな考えを改めて自分からゴミ捨てを行うようにすれば、ゴミ箱がパンパンになっていてもイラッとせず、サッと捨てに行けるようになります。,恋愛に関しても、「良いお店に連れて行ってもらえなかった」「プロポーズしてくれない」と不満を言うのではなく、自分がデートするお店を提案し、自分からプロポーズしてしまえば良いのです。,「期待しない生き方」と聞くと難しく感じるかもしれませんが、実は大変シンプルな生き方です。,少しでも「今よりも心が楽な毎日を過ごしたい」と思っているなら、今回ご紹介した期待しない生き方のマインドを参考に、自分なりの生き方を探してみてくださいね。,ビジネスのノウハウを実践ベースで徹底的に追求するのがアクシグ。
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